各二级学院:

为深刻领会习近平新时代中国特色社会主义思想和贯彻党的二十大精神，认真落实《中国教育现代化2035》《国务院关于实施健康中国行动的意见》，培育学生热爱生活、珍视生、自尊自信、理性和平、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，把握习近平新时代中国特色社会主义思想的核心要义，培养堪当民族复兴重任的时代新人。学生工作部大学生心理健康教育与咨询中心决定开展“5·25，我爱我，敞开心扉，悦纳自我”大学生心理健康教育系列活动，现将有关事项通知如下：

一、活动主题：5·25，我爱我，敞开心扉，悦纳自我

二、活动时间：5月10日——5月30日

三、主办单位：学生工作部 大学生心理健康教育与咨询中心

四、活动内容及安排

（一）“呵护心灵，心系美好”主题海报活动

1.活动时间：5月10日——25日

2.参与对象：阿坝师范学院全体学生

3.组织形式

①参赛者围绕主题制作心理海报，标题醒目，主题突出，内容要求丰富、紧扣主题；主题鲜明、健康向上、有一定的现实意义。海报内容应美观大方、创意新颖、色彩协调、图文及装饰细节合理。

②纸质绘图纸张为A2；电子绘图采用A4彩印。每人此次仅限提交一份作品。

③参赛者将参赛作品和报名表（见附件1）及作品著作权声明书（附件2）于5月22日下午16:00前交至心理中心办公室（西苑食堂三楼菜鸟驿站旁边）。

4.评选办法

参赛作品由大学生心理健康委员会成员进行初筛，确定内容积极向上，切合主题，作品将进行评选。全校选出前30名，一等奖5名、二等奖10名、三等奖15名，并颁发奖状及奖品。同时将上传至心理中心官网进行展示。

（二）“心语传递”主题手势舞作品征集

1.活动时间：5月10日——30日

2.参与对象：阿坝师范学院全体学生

3.参赛要求

以个人为单位，每人可提交一份手势舞视频，参赛作品内容应积极向上，反映当代大学生良好精神风貌，传递青春正能量。参赛者将2分钟内手势舞视频以MP4格式和报名表（见附件3）于5月25日下午16:00前发给活动负责人何燕玲2592676218@qq.com。文件打包压缩命名为【学院+年级+姓名+联系方式】

4.评选办法

参赛作品由大学生心理健康委员会成员进行初筛，确定内容积极向上，切合主题，作品将进行评选。全校选出前50名，一等奖5名、二等奖10名、三等奖15名、优秀奖20名（一、二、三等奖颁发奖状及奖品，优秀奖颁发奖品）。同时将上传至心理中心官网进行展示。

（三）“5·25，敞开心扉，悦纳自我”主题班会

1.活动时间：5月10日——5月30日

2.参加对象：阿坝师范学院全体学生（21级、22级各班全体参加，其他年级可自行组织）

3.活动内容

各班需在5月10日——25日内，组织开展“5·25，敞开心扉，悦纳自我”主题班会活动。主题班会形式多样，可以是心理健康知识科普，也可是放松身心的小游戏......班会过程要求拍照记录，并有专人记录班会全过程。

4. 提交资料

《5·25，敞开心扉，悦纳自我主题班会策划书》与《5·25主题班会活动简报》（标题宋体三号加粗、内容宋体小四、活动简报要要图文并茂）

5. 提交方式

①电子版压缩包以学院为单位统一命名为【XX学院】，各班命名为【学院+专业班级+心理委员联系方式】，于5月25日16:00前发送至活动负责人代金宏邮箱2634129887@qq.com。

②纸质材料（A4纸双面打印）于5月27日16:00前，交至心理中心办公室（西苑食堂三楼菜鸟驿站旁）。

（四）十佳心理委员、优秀心理委员评选

1.活动时间：5月10日——5月25日

2.参加对象：全校班级心理委员、大学生心理健康委员会成员。

3.参评条件

①遵守《普通高等学校学生管理规定》、《高等学校学生行为准则》及学校各项规章制度，上一学年度无任何违纪记录。

②本学年度成绩排名在班级排名前45%以内，且无补考、重修。

③工作作风正派、严谨，乐意为班级及学院同学热忱服务，在同学中有较高的威信。

④熟练掌握本班同学心理健康状况的基本信息，积极关注班级同学的心理变化。

⑤积极向班级及学院同学宣传、普及心理健康知识，认真完成本职工作。

⑥积极组织开展班级或学院心理健康教育活动，有相关活动记录（文字及图片）者优先评选。

4．评选办法

（1）成立评审委员会

由大学生心理健康教育与咨询中心专兼职教师、大学生心理健康委员会成员组成评审委员会。

（2）评选比例

各学院按照学生班级总数的15%推选出优秀心理委员，并在其中推选一人作为十佳心理委员候选人，名额分配见（附件4）。

（3）评审程序

①评委会根据评选条件对上报的优秀心理委员材料进行审核，对于不合格者予以取消。

②十佳心理委员在优秀心理委员中评比产生，由各学院推荐。

5.参选材料报送

（1）参评材料：十佳心理委员以及优秀心理委员申请表（见附件5、附件6）

（2）报送方式

请各学院将参评学生的申请表加盖学院公章后以学院为单位于2023年5月20日16：00前交至大学生心理健康教育与咨询中心（西苑食堂三楼菜鸟驿站旁）。其中，推荐的十佳心理委员候选人请一并报送个人事迹材料（约600字左右，标题宋体三号加粗，内容宋体小四）、获奖证书复印件及其培训材料以及其他相关补充材料，并将电子档发送至 活动负责人肖森娟邮箱702864374@qq.com，压缩包命名【十佳心理委员+学院+姓名+联系方式】

十佳心理委员展板材料如下：

姓 名		性 别		照片
学  院	**学院	班 级	(以教务处为准）
座右铭
获奖情况
心理委员感悟

（五）格式化我的“心理垃圾”

1.活动时间：5月27日 下午14:30

3.活动地点：大学生心理健康教育与咨询中心

2.参加对象：阿坝师范学院全体师生

4.活动流程

以参观心理中心为主，同时“格式化我的‘心理垃圾’”，在心理中心留言墙留下一句你此刻想说的心里话，这些话可以使说给我们自己听的，也可以是说给重要的她/他，也可以是说给我们心理中心的宝贵意见，内容不定，尽情敞开心扉，悦纳自我。写下留言并将其贴在我们的留言墙上即可抽取盲盒，有机会体验心理辅导专业器材（如：VR虚拟身心训练平台、零重力心理咨询专用咨询椅等）。

（六）夏日集章挑战

1.活动时间：2023年5月21日9:00——12:00

2.活动地点：田径场

3.参与对象：阿坝师范学院全体学生

4.活动内容

（1）“接受现实”

①活动目的

通过体验使学生认识到承认错误是需要勇气的，让学生意识到敢于承担错误是自身敢于承担责任的表现。

②活动流程

五人一组，在指定场地站成一排；主持人发出口令：主持人喊一时，举左手；喊二时，举右手；喊三时，抬左脚；喊四时，抬右脚；喊五时，不动。五名学生按要求做以上动作。主持人和工作人员进行监督；当有学生出错时，出错的人要向前一步并高声地说：“对不起，我错了！”若该同学在出错5秒内喊出“对不起，我错了”，则游戏继续，以此循环，直到最后剩下一位同学；该同学获得一个章。

（2）人体“拷贝”

①活动目的

通过活动让同学学会观察、准确理解、清晰表达，让学生体会彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐。

②活动流程

五人一组，三组一轮；每组一路纵队站好，主持人将写有数字的纸条让每组的第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动，最后一位同学跑到主持人处，写出“拷贝”的数字；各组“拷贝”三位数，最先完成的一组胜利，该组5名同学各获得一个章。

③注意事项

在“拷贝”传递时，只允许两个人之间发生联系，不能集体参谋、交流；“拷贝”的三位数，如：018、869、579、328、542、235等，身体扭动幅度较大的为宜；要强调不发出声音，否则此轮游戏该组视为无效。要求只在两个人之间传递信息，已传递完信息的和还为传递完信息的同学都是背对两个正在传递信息的同学。

（3）“松鼠”搬家

①活动目的

让同学在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量，开拓学会说呢过思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

②活动流程

参与者每三人一个组，15人为一轮，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”内，根据主持人的口令进行变化，如：“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”；“樵夫砍材”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”；“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。主持人可以不断变化着发出口令，大家做出响应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争者的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。最后留下的2组每人获得一个章。

（七）大学生心理健康教育主题讲座

1.活动时间：5月18日 下午14:30

2.活动地点：南苑剧场

3.参与对象：阿坝师范学院全体学生

4.主讲老师：李顺雨

5.讲座主题：手机和网络成瘾

学生工作部  大学生心理健康教育与咨询中心

2023年5月10日

附件一：

“我爱我——敞开心扉，纳悦自我”主题心理海报报名表

个人信息	姓名		学院
	专业		班级
	学号		联系电话
作品名称
作 品 内 容 简 介 （200字左右）

附件二：

作品著作权声明书

本人同意参加“阿坝师范学院‘我爱我——敞开心扉，纳悦自我’主题心理海报”征集活动，是投稿作品《---------------------》的著作权持有人，本参赛作品保证符合国家相关法律法规的要求，所涉及的版权、肖像权、名誉权等法律责任均由本人承担。本人授权大赛组织机构（大赛主办、承办、协办、组织单位）拥有包括但不限于展览、出版、信息网络传播等本参赛作品的权利，不要求另付稿费，及本参赛作品获奖时，授权所有参与图书馆均可免费使用本作品用于该馆阅读推广宣传的权利。

在上述使用本参赛作品的过程中，须保留作者署名权。

作者：

2023年 5 月 XX 日

附件三：

“心语传递”主题手势舞作品报名表

个人信息	姓名		学院
	专业		班级
	学号		联系电话
作品名称
作 品 内 容 简 介 （200字左右宋体四号）

附件四：

各学院优秀心理委员评选名额分配表

附件五：

阿坝师范学院

2022-2023学年十佳心理委员申报表

附件六：

阿坝师范学院

2022-2023学年优秀心理委员申报表