今天让我们来了解一下心理咨询对你有哪些帮助吧 
首先我们要知道心理咨询和心理治疗是两个不同的概念 。 
心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。
心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重建”的过程，他所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。
具体来说呢，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助
教会那你管理自己的情绪，是你拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。
帮助你学会正确认识自我和周围世界，是你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。
帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地生活，幸福地去爱。
使你拥有健全的人格，拜托自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。
教会你应付生活中种种挫折的方法。
矫正各种人格障碍和神经症
今天的分享到此结束啦！期待下次见面哟~
