“幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”

根据心理学研究表明：多数成年人的“缺爱”，寻其根源，都源自于原生家庭的缺失。

1.会有两种相对极端的性格走向

一种是回避型依恋人格，谈恋爱时喜欢但不会表达，害怕受到伤害。想保护自己拒绝跟对方亲近，内心却又渴望亲密关系，它就是这样的矛盾体，其实它最需要的是安全感。

另一种是讨好型人格，无法拒绝别人对自己的要求，还会努力在内心替别人合理化这些要求，时刻站在对方角度思考，为别人着想，无法控制自己不去迎合他人。

2.太容易满足的情绪价值

为什么通常说缺爱的女生遇到渣男的概率非常高，因为女孩太容易陷进渣男甜言蜜语里，容易满足渣男提供的情绪价值，严重缺爱的女生内心太渴望爱，却缺乏对真正爱的分辨能力。

3.自卑敏感多疑，对很多事情会过度思虑

在亲密关系中尤为突出，患得患失，不懂得用正确方式去表达和理解爱。内心会无比自卑觉得自己配不上，大多数源自于原生家庭带来的自卑感。总会觉得TA不够爱自己，喜欢试探感情，要通过不断证实来获得安全感。很多时候一件小事会引发脑海的小剧场，太在意别人的评价和看法，会因为别人的一句话立刻变得无比纠结，思虑过度。

4.容易出现焦虑，抑郁情绪化

缺爱的人容易焦虑有抑郁情绪，其实就是生活中过多沉重的枷锁，这些也是源自于自己内心的失衡和自我设限，长期过度自省和“想太多”已经超过了一个健康的界限。缺爱的人也通常有个严厉的超我，一直富有激情，勇于探索，不断通过努力去证明自己的能力，去证明自己值得被爱。

5.早熟，会比同龄人更成熟

缺爱的人往往思考的问题更多，也对生命中那些阴暗面的体会更加深刻，往往这些人早年经历经历过非常大的创伤，这也导致了缺爱者更加“遗世独立”，相较同龄人有了超脱常人的思维和眼界，想法也更加老成，对为人处世有远见，不卑不亢从容不迫，有着发自内心的理智和从容。

6.对爱情会过于理想主义

在亲密关系中容易被年龄大的异性所吸引，觉得他们成熟的气息特别吸引人，觉得年长自己的可以迁就和照顾自己，过多期望投入到感情里，漂泊的内心，敏感的情绪渴望得到理解和包容，希望自己能有一个寄托，对这个爱情有着很多的不切实际的期望，但往往期望值越高的事情越容易失望。

  7.喜欢沉浸在自己的世界

   8.外表坚强，内心脆弱

   9.内心比常人更善良

如何缓解心理压力？

●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。

●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。

●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。

●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。

●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。

●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。

●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

●多看喜剧片，开怀大笑一番。

●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。

●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。

●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。